海南新闻网

家长多关注孩子的“假期综合征” 孩子们 开启“收心”模式啦

?

& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp< nbsp& nbsp&nbspbsp ,因为一切都无法解除精神。这就是所谓的“假日综合症”。家长需要帮助他们打开正确的“心脏”模式,以适应学校的步伐。

& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp"组织良好的夏季开放模式

& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp Guhui(化名)是南京一所小学的四年级学生。在暑假开始之前,他已经制定了暑假计划。第一个是时间表:每天早上6:45起床,坚持打盹,晚上10:30前上床睡觉;第二是学习计划:每天阅读优秀作文(15分钟),背诵唐诗(30分钟),书法练习(30分钟),做2-3个夏季作业(40分钟),写日记记录夏天生命(30分钟);第三是旅行计划:与爸爸妈妈一起旅行,开阔视野,体验不同的当地风俗(7-10天);第四是体育锻炼计划:自由选择活动(跑步,游泳,踢腿等)活动(60分钟);和计划笔记:每天主动做家务,每周一次的电影。在度假时,顾将时间表放在床上,准备度过一个有意义和愉快的暑假。

& nbsp& nbsp& nbsp& 件选择国内旅游,甚至在郊区一日游。

& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp期待已久的暑假开始,每个孩子都可以按照计划看起来很好。

& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp播放愉快的暑假释放模式

& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp告别严谨的老师,结束激烈的学期生活,孩子们迎来了丰富多彩的暑假。起初,他们根据暑假计划每天学习,玩耍,玩耍和玩耍。当父母发现迹象错误时,孩子们已经出现了许多假日综合症。

& nbsp& nbsp& 理。她每天都睡得很晚,有时她会在中午醒来,一直吃饭,玩耍和学习。她把暑假计划留在了她的头上。

&安培; NBSP&安培; NBSP&安培; NBSP&安培; nbspMs。刘的情况是假期综合症之一。据了解,由于缺乏许多行为约束,一些不良习惯和小问题可能会在不知不觉中找到它们。有些放手,最初的计划是拖延下去;有些人沉迷于电视游戏的世界,经常在电视机前看电视游戏,或坐在电脑桌前玩游戏,玩几个小时。吃零食是孩子的天性。有些孩子在度假时会成为美食家,他们想吃什么时想吃什么,吃饭时不能吃,这会导致营养摄入不均匀;有些孩子不能坚持按计划锻炼,甚至根本就是我不运动,我的身体很胖,我整天都很懒;有些孩子互相依赖,我不想自己做,我不想这样做,我想照顾我的祖父母或保姆,甚至有些孩子脾气暴躁。

& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp          

& nbsp& nbsp& nbsp& nbspLife Burning Strange Weather Strange Inertia

& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp                        抓“。南京心理危机干预中心主任张春说,他最近收到了很多家长的问题,要求他们了解他们的精力和睡眠。事实上,问题的关键在于父母。

& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp“暑假最初是为了让孩子们好好调整,现在慢慢演变成父母给孩子好的补充的机会。许多孩子仍然需要做很多功课和许多课程每天,压力不仅没有缓冲,它也增加了,变得更加疲惫。“张主任认为,孩子们有必要为暑假制定暑假计划,但这个计划不能被老师或家长逐步选择。它应该基于孩子的愿望。父母有责任监督和纠正他们孩子的暑假计划,他们也有义务履行他们的承诺。否则,孩子不够成熟,也许是因为他太自由或父母是不值得信任的,他们还没有兑现承诺。不科学的暑期学习计划也会对孩子施加很大的压力。因此,孩子自然有些松懈ntality。这实际上是一种生物防御机制。当你非常紧张和疲倦时,你会感到身体松弛。你会想要睡觉,厌倦学习,不听话甚至发脾气。

& nbsp& nbsp& nbsp& nbspCard mode

& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp帮助您的孩子克服职业倦怠

对于目前每个人都关心的“假日综合症”,张春建议父母改变他们的认知,同时注意书本知识的明确教育:让孩子有机会放松和看电影。阅读课外书籍和徒步旅行是促进隐性教育和调动儿童热情的方法;创造美好的家庭环境,优化家庭关系,监督孩子完成暑假计划,并有奖励机制来兑现自己的承诺;要改变舆论环境,家长应该对生物学,医学,心理学等方面有所了解,并寻求帮助孩子成长的好建议。

& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp                  南京铁路小学校长何亚玲接受记者采访当时,无论父母多忙,都要督促孩子们纠正暑假期间养成的一些不良习惯,进入回归状态。这将有助于新学期的孩子们。

& nbsp& nbsp& nbspHe Yaling说,暑假的下半年至关重要。首先是要强调时间的概念,如工作和休息时间,游戏时间和娱乐时间等,可以逐步调整,让孩子养成习惯并自觉遵守。

& nbsp& nbsp& nbsp& nbsp“当然,玩儿童暑假的快乐或主题。”何亚玲说,暑期作业的分配是理性和科学的。只要孩子们认真对待,就可以轻松完成。因此,家长和老师都希望孩子们过上丰富多彩的夏日生活,玩得开心,回到学校,拥有健康活泼的身体,开始新的生活。

& nbsp& nbsp& nbsp&nbspIntern Li Yueyue

& nbsp& nbsp& nbsp& nbspReporter李灿伦摄影报道