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不是错觉,衬衣下摆塞进九分裤,瞬间时髦,看着“腿长一米八”

原始瑜伽百科全书昨天我要分享

Bo姐姐的语录:瑜伽,衬衫和七分裤,让你在炎热的夏日凉爽的夏天

裤子给人一种自然清新的感觉,当两者相撞时,你会变得像鲜橙色,清新甜美的女孩。整个夏天都充满了可爱。

白色宽松衬衫带来简约大方的感觉。黑色阔腿七分裤与白色形成鲜明对比,颜色的碰撞带来视觉冲击。白色懒人鞋和衬衫形成一个上下回声,自然而可爱。

这不是幻觉,衬衫下摆塞在七分裤中,时髦,看着“一米八的长度”!白色衬衫略带透明的设计让我们在夏天穿着时感到闷热。宽松的设计可以弥补身体的缺点,衬衫的一侧塞在裤子里,从视觉上伸展了腿的长度。珍珠的耳环增强了整体气质,女士们的感情十足。

透明半袖衬衫露出隐约的身材。卡其色七分裤,衬衫的两侧塞在外裤中,腿的长度在视觉上伸展。红色口袋为整体组合增添了不少。脚上的白色休闲鞋和上半身的白色衬衫非常呼应。

女士般的混合很快就会引起很多关注。清新自然,它让你成为女神级人物。如果你想穿漂亮的衣服,良好的身体将成为必不可少的。瑜伽可以让你得到你想要的。如果你不离开家,你很容易成为一个气质女神。

Look1:腰部练习

。否则,它将非常臃肿,这些简单的动作将帮助您快速拥有完美的腰围。

腿靠得很近,上半身挺直,坐在瑜伽垫上。伸直双腿并紧贴地面。脚被钩住,脚趾向上。将你的身体向右转,然后向你的腿方向倾斜。用双手和身体尽可能靠近腿部抓住双脚。

瑜伽垫上的轮式变体使腰部下半身运动。右腿弯曲,小腿靠近地面,身体被压下,左腿平行于地面。右臂弯曲,手臂靠近地面。左手支撑在地面上以保持身体平衡。

骆驼式,上身挺直,小腿笔直,靠近地面。大腿垂直于地面,手臂自然垂直于地面。双手握住脚踝,向后仰,抬头。

Look2:腿部练习

裤子时,修身的双腿会给人一种纤细的感觉。腿部纤细且对称,使它们更容易穿着。一些简单的动作可以让你快速拥有迷人的长腿,让你充满醒目的一点。

左手拿着鸽王,左腿弯曲,小腿垂直于地面。右腿向后拉一步,膝盖在地面上,小腿抬起,蛋糕伸直。身体向后倾斜,头部尽可能地接触右脚,双手向上肘部,抓住右脚和脚底。

神猴型,双腿打开,左腿在前面,右腿在后面,在瑜伽垫上做一个字。双手自然地放在腿上。向后转头,看向右腿。保持身体中间,保持身体平衡。

左臂向下,轻微的一侧躺在瑜伽垫上,左腿伸直,左脚在地上,右腿抬起,马移动,右腿覆盖在身体上方,并且左手抓住右脚。脚掌,右手的手指分开,手指支撑在地面上。回头看看左脚。

Look3:手臂练习

裤子,那么练习腰部和腿部是不够的。手臂的做法不容忽视,衬衫款式比较小而且清新,所以我们的身体不能华丽。细长的手臂是必须的。

起飞变型,首先双手放在地面上,进行倒立运动。臂弯曲,臂平行于地面。右腿弯曲穿过手臂中间,左腿弯曲,大腿与地面平行,小腿向上伸直,身体下沉,眼睛看向地面。

瑜伽垫上支撑着双手,身体下沉,手臂弯曲。吊杆与地面平行。腿弯曲在一起,膝盖放在右臂的肘部,头部向下,下半身向上。

不同的行为可以带来不同的效果。如果你长时间练习,你将能够获得你想要的身体。很容易得到各种衬衫和七分裤。今年夏天,你是最有魅力的人!

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